打從寶寶還沒出生開始，就決定哺餵母奶，畢竟母奶的成分是隨著寶寶成長而調整的，寶寶量身訂製的食物喔！
市面上許許多多廠商標榜防母乳的奶粉，易消化、含益生菌、水解蛋白、DHA、....等等，但是配方奶中的成份，母乳都有，而且甚至比配方奶的更多，比配方奶更容易被寶寶吸收。母奶中含A型免疫球蛋白、生長因子、補體及運鐵蛋白等成分，增強嬰兒的免疫力，不易生病。據說，母奶可以減少兒童肥胖，增加智力。
那對媽媽的好處呢？
- 產後恢復身材的妙方！
- 惡露也比較快排乾淨，出血少（在坐月子期間，親喂母奶的時候可以感受到子宮在收縮，不易出血）
- 減少卵巢癌及乳癌的風險
- 減少停經前骨質酥鬆機率
我在準備待產包的時候，就問了衛教師需不需要準備配方奶呢？
因為我當時並不是很了解奶水是不是當下就有了，也怕奶水不足寶寶吃不飽。
之後在衛教師的建議下，邀請老公一起參加媽媽教室，更進一步認識母乳相關知識。
孕媽媽在20週左右，乳腺就會開始製造奶水－初乳。也就是說，如果順利的話，產後就又奶水了。產後二三天分泌出入，量不多但是濃稠而營養。
而且，新生兒的胃好小，一天大的嬰兒只需要5-7ml、第三天22-27ml、第十天60-81ml，健康署這張圖清楚明瞭！
加上，如果到時候真的沒奶水，就去樓下藥局買就好了啊
結果，我就真的沒買奶粉，就相信自己會有奶水的！
寶寶順產，清理乾淨後就被護士抱過來吸奶，這是我的第一次親喂！
我覺得自己蠻幸運的，有奶水也！
也就是說我暫時可以省下奶粉錢了（最近寶寶要斷母奶了，開始研究奶粉才知道奶粉有多貴
）
就這樣展開了我的母乳之路...
寶寶就這麼小小隻的貼在自己的胸前，那當下感覺真的很令人感動
躺喂還可以一起休息，吸允母奶有安撫寶寶的作用，所以寶寶會容易喝到睡著，就跟著一起睡吧～
在還沒有達到供需平衡之前，很容易一直漲奶，月子期間為了舒服也沒穿內衣，很容易奶水把衣服弄濕
而且很容易聽到寶寶哭就漲奶了。
或是要好好休息的時候，可以請家人代勞餵奶
那時候還沒買擠奶器，就用手擠，擠到我的脖子好酸
後來是用朋友送的二手手動的飛利浦avent單邊擠奶器，擠一邊另一邊在流，用毛巾吸掉也很浪費，就買了貝瑞克雙邊擠奶器
隨著寶寶一天天長大，需求越來越大，產的奶水慢慢的才有那麼多
到後來供需平衡，固定每一次可以擠兩瓶
月子出關後，開始帶寶寶出門。
由於我是親喂媽媽，很常只準備寶寶的尿布和濕紙巾就出門了。根本不擔心少帶熱水、奶粉、奶瓶...
有好幾次，在沒有哺乳室的地方，我也是硬著頭皮，請老公幫我擋一下，我就直接在公共場合餵奶。親喂的時候，我沒有特別買哺乳衣和哺乳巾，就是穿寬鬆的t－shirt，所以在外面餵奶的時候就是把寶寶抱好，衣服或是寶寶的棉被稍微遮一下，也不會有人知道我在餵奶。台灣立法院已通過公共場所母乳哺育條例，如果有人阻止妳，妳有絕對權力告他！
但是，母乳媽媽也有麻煩的地方，因為母奶很容易被寶寶吸收消化，所以寶寶的大便的軟軟稀稀的，有時候會有露出來的風險。通常這種時候，我就知道紙尿布的尺寸又要加大了
媽咪獨自出門也會注意哪裡有晡集乳室，而且設備都好好～
東山休息站：
竹北高鐵站：
南院故宮：
比較麻煩的是出遠門多天，記得有一次去新竹上課，還跟上課地點的店家借用冰箱，才能讓我的母乳可以順利帶回嘉義。
母乳媽媽也要補充營養，澳洲閨蜜從澳洲把這些寄過來
還有羊脂膏，補救被寶寶咬破的乳頭
自己買的沒有腥味的魚油
寶寶二個月起，我就開始懶惰瓶喂了，就改全親餵，而且她一個多月的時候就可以睡過夜了。
只有偶爾猛長期的時候會歡幾晚。
自從懶惰瓶喂，就開始懶惰擠奶，所以冰箱的庫存開始變少。
但是，我本來就不講求要很多很多的奶，很多媽媽都講求滿滿的冰箱，對我來說，真的不太需要。
我的寶寶夠喝就好，不太會特別吃很多發奶的食物
偶爾覺得自己頭暈，營養不足，就會喝表姐送的農純香黑豆茶和媽媽茶補充一下
就這樣堅持了五個多月，我也復學了，剛開始復學的前二週，都趕回家餵奶，因為親喂寶寶多數不肯喝奶瓶，
所以我每次回到家，就是看到無力的爸爸與哭泣中的女兒，不肯喝奶瓶真的很麻煩，她很餓可是就是拒喝，每次等到我回來，我也捨不得她一直哭，
就掏奶出來喂，又乖乖喝完就睡著了，所以爸爸每次都很無奈。
哺乳期間就一直很期待斷奶的日子，
終於，這一天到來了！既開心又失落。
開心，終於我可以穿著漂漂亮亮的衣服出門，不用三四個小時漲奶把奶水移出，擔心石頭奶。
石頭奶：乳房腫脹或是輸乳管阻塞而未處理，使細菌侵入乳房組織發生感染。經常在產後2~5天內，如果乳汁的排出不順暢或不完全（如延遲餵奶或未依寶寶的需求餵奶），則通常會造成乳房的腫脹，因乳房中奶水的滯留。 乳腺炎常見症狀 ：1.乳房有硬的腫塊 2.嚴重的疼痛 。3.乳房皮膚紅腫。4.發燒38.5℃以上 。5.全身倦怠。6.如果乳線炎不及早處理，會形成膿瘍 。
寶寶如果不在身邊，出門還要帶一堆又的沒的：擠乳器、集乳袋，還要想辦法處理擠出來的奶改怎麼保存帶回家。
失落，失去了與寶寶最親密的連結。
母奶期間，幾乎時時刻刻把寶寶掛在身上，不管去哪裡都帶著她。
平時我去洗澡十分鐘，看不到我就大哭，哭到我出來為止，
寶寶五個月半的時候就決定帶回婆家由公婆照顧，一個禮拜後回去看她，她瘦了一圈
原本抱起來是很有感覺的，五個月就8公斤的寶貝瞬間瘦了
一直哭，奶又喝得少
我超級心疼，眼淚都流出來了。
希望她可以快快適應
母乳知識Q & A
1.乳房小，奶水足夠嗎？
奶水多寡和乳房大小無關。寶寶吸允媽媽乳房的時候，就會傳遞訊息到媽媽的大腦裡，產生荷爾蒙的變化，讓乳房製造寶寶需要的奶水。
跟媽媽胖瘦也無關，即使媽媽瘦，母乳成份依舊不變。
奶水吸出越多，奶水分泌越通暢，寶寶吸出越多，奶水繼續分泌越多。
（如果寶寶因故和媽咪分開，還是要保持將奶水移出，擠出來刺激乳房，乳房才會分泌奶水）
2.石頭奶怎麼辦，該冷敷還是熱敷？
首先，寶寶是最好的通乳師！
3.如果我不想喂了，要怎麼斷奶？
把擠奶的時間拉長，原本是2-3小時擠一次，可以延長4-5 小時，慢慢的半天一次，一天一次，。。。就會漸漸沒奶水咯～
建議沒有必要，不要服藥斷奶。
部分參考資料：
衛生福利部 國民健康署 母乳哺育交戰手冊
親餵母乳6大觀念＋ 12項困擾解套
看完可以幫我按讚，在下方留言處有個
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感謝～
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